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こんにちは!室長の佐藤です。

さて、早速ですが昨日の続きです!
みなさんは朝どういう順でどのように過ごすか。
また、どこで目が覚めてくるか。

「スイッチ イラ...」の画像検索結果

意識してみて下さいとお願いしました。
まずは布団の中で20分くらい過ごすという人もいれば、
ランニングする、あったかい紅茶を飲むという人もいるでしょう。

顔を洗い、身支度をし、朝食を摂る…
人それぞれ順番等は変わってきますが、
各々朝の行動というものは1日1日で大きく変わるものではないと思います。
私の場合は起きたらまず顔を洗い、歯を磨きます。

その後で家のことを一通りしてから、仕事着に着替えます。
大抵、洗濯をしていると目が覚めてきて、
「よし。今日も頑張るか!」という気持ちになってきます。

女性の場合だと、「化粧をすると目が覚める」という人もいるようですね。
こんなことを聞いて何が言いたいのかと言うと、

人にはスイッチがあるのです。

そのスイッチとなるのがある決まった行動なんです。

「ある決まった行動」のことをルーティーンというのですが、
これをすることで、身体が、脳が、
「次はあれをする準備だな」と感じ万全の状態となるのです。
朝の一連の動きも、ほとんど毎日決まった動きをし、ルーティーンとなります。

なので、自然と目が覚めてくる頃も同じ頃になってきます。
では、このルーティーンで

「勉強のスイッチ」が作れたらいいと思いませんか?

 

…興味がわいてきましたか??
それでは続きはまた明日……

(このお話は明日で完結します!)

 

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【  授業時間  】 17時00分~21時30分

【  対 象   】 小学生・中学生・高校生・既卒生

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