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こんにちは!室長の佐藤です。

夏休みに向けて少しずつ準備していきましょう。
というお話をしているわけですが、
土曜授業がある人で、いつもはゆっくり起きて朝食を食べずに学校へ行くという人は、
少しだけ頑張って早めに起きて、しっかりと朝食を食べましたか?
また、土曜授業の無い人は、お休みだからと言って
ゆったり昼過ぎまで寝ていたということはありませんか?

ちなみに起床時間を直すには、

早く寝るより、早く起きることから始めるのがオススメです。

早起きしていれば、自然と夜眠くなり、早寝を心掛けるようになります。

 

「朝ごはん イラ...」の画像検索結果

 

さて、今回はPart 2です!

朝ごはんを食べる習慣をつけましょう!

 

中学生だとまだ皆さんちゃんと食べている子がほとんどではないかと思いますが…
朝ごはんは大切です!
掻きこむのではなくゆっくり時間をとれるように…となると
前回の早起きに通じるところがありますね。

勉強もエネルギーが必要なのです。
まずはしっかりしたエネルギー補給が必要です。
また、朝の寝ぼけた状態でいきなり勉強するのではなく
朝食をとりながらゆっくり起こしてあげましょう。

さて、まだまだ難しいことは言っていませんよね!
早起きして、朝ごはんをゆっくり食べる!
さあやってみましょう!

 一度失敗しても、また始め直せばいいんです!
できる日を1日ずつ伸ばしていきましょう。

 

次回はPart 3をお送りします!

 

****英才個別学院 南行徳校 概要*****

【  授業時間  】 17時00分~21時30分

【  対 象   】 小学生・中学生・高校生・既卒生

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http://www.eisai.org/minami/

2.直接、教室までお電話ください。

047-701-1700(14:00~21:00 日、祝日除く)

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